dbaj o siebie
Kształtuj ciało

Treningi i zabiegi

Skuteczne ćwiczenia w kameralnej atmosferze

Posiadamy ogromny wachlarz urządzeń skutecznie modelujących sylwetkę. Zabiegi potrzebne do osiągnięcia celu są indywidualnie dobierane i odpowiednio dostosowywane by sprostać oczekiwaniom naszych Pań.

Infra Swan Shaper

Infra Swan Shaper to urządzenie będące innowacyjnym połączeniem czterech składników:

  • lamp podczerwonych (głęboka odbudowa włókien kolagenowych)
  • kolagenowej terapii światłem (regeneracja wierzchniej warstwy skóry)
  • skrętnego ekliptyka (trening wszystkich partii ciała)
  • systemu jonizacji (rewelacyjna moc jonów ujemnych)

Rezultaty:

  • ujędrnianie i wygładzanie skóry
  • usuwanie cellulitu i rozstępów
  • poprawa sprężystości, ujędrnianie i wygładzanie skóry
  • lepsze samopoczucie, więcej energii, regeneracja sił witalnych
  • modelowanie sylwetki (wyrzeźbienie mięśni nóg, pośladków i brzucha)

Vacu Shaper

Vacu Shaper to specjalistyczne urządzenie łączące rezultaty wysiłku fizycznego i działania podciśnienia. Podczas treningu dochodzi do polepszenia krążenia krwi głównie w miejscach najbardziej narażonych (brzuch, uda, pośladki) na powstawanie cellulitu. Przyspiesza również krążenie limfy, dzięki czemu z organizmu szybciej są usuwane toksyny. Spalanie selektywneprowadzi do pozbycia się tkanki tłuszczowej z najbardziej problematycznych części ciała przy jednoczesnym zachowaniu kobiecych krągłości powyżej pasa. Spalanie tkanki tłuszczowej następuje przy wysiłku dużo mniejszym niż przy normalnym. Porównywalnie do klasycznego treningu w tym samym czasie ćwicząc na Vacu Shaper spalamy cztery razy szybciej tkankę tłuszczową. Każdy trening powoduje utratę nawet kilkuset kcal!

Rezultaty:

  • odchudzanie (spadek masy ciała, zmniejszenie obwodów ciała, wymodelowanie sylwetki)
  • lepsze ukrwienie skóry
  • zniwelowanie obrzęków
  • usuwanie cellulitu
  • wygładzanie i ujędrnianie skóry
  • poprawa samopoczucia

Roll Shaper z lampami IR

Podczas zabiegu masowane są wszystkie części ciała w odpowiedniej kolejności zaczynając od dołu i posuwając się coraz wyżej. Najważniejszą zasadą masażu limfatycznego jest zachowanie właściwego kierunku masażu. Rollmasaż wykonuje się zgodnie z kierunkiem przepływu chłonki, czyli w kierunku głównych węzłów chłonnych zachowując kierunek dosercowy. Chłonkę z dolnej części ciała doprowadza się do węzłów pachwinowych, natomiast z górnej części ciała w kierunku dołów pachowych. Rollmasaż jest gwarancją intensywnego a zarazem relaksacyjnego masażu, który doskonale ujędrnia ciało, poprawiając jednocześnie krążenie oraz usuwa z organizmu toksyny, a przede wszystkim skutecznie redukuje cellulit. Masaż stymulując funkcjonowanie układu krwionośnego i limfatycznego, powoduje zasilanie organów w tlen oraz niezbędne substancje odżywcze.

Rezultaty:

  • wyszczuplanie oraz modelowanie sylwetki
  • stymulacja i wzmocnienie mięśni
  • usuwanie cellulitu (nawet zaawansowanego) oraz rozstępów
  • poprawa krążenia oraz ukrwienia
  • usunięcie substancji toksycznych z organizmu
  • poprawa przemiany materii
  • eliminacja stanów bólowych nóg oraz redukcja obrzęków i opuchlizny
  • wsparcie układu odpornościowego
  • ogólne odprężenie i regeneracja organizmu

Limfodrenarz

Limfodrenaż posiada specjalne mankiety, które wypełniane są powietrzem. Podczas zabiegu indywidualnie i precyzyjnie dobierane jest żądane ciśnienie w komorach. Każdy z mankietów spodni posiada kilka niezależnych komór powietrznych. Dzięki specjalnej konstrukcji mankietów zabieg daje uczucie unoszenia się w powietrzu tzw. pływania. Klientka zostaje umieszczona w rękawie a następnie wtłacza się powietrze, które jest przedmuchiwane do kolejnych komór zgodnie z kierunkiem krążenia limfy. Cały zabieg jest niezwykle odprężający. Panie czują wyraźną poprawę samopoczucia i osiągają stan relaksu.

Limfodrenaż:

  • poprawia krążenie krwi i limfy
  • przyspiesza przemianę materii
  • redukuje tkankę tłuszczową
  • likwiduje cellulit pierwszego i drugiego stopnia ujędrnia skórę
  • likwiduje obwody takich partii jak brzuch, biodra, pośladki oraz uda od 3-5 cm
  • powoduje spadek wagi ciała
  • przeciwdziała powstawaniu żylaków
  • likwiduje obrzęki, usuwa zalegającą wodę w opuchniętych kończynach

Rower poziomy

Rower Poziomy jest przeznaczony dla Pań, które chcą podczas ćwiczeń odciążyć odcinek lędźwiowy kręgosłupa oraz stawy kolanowe. Dodatkowo na rowerze poziomym wykonujemy treningi cardio, interwały oraz treningi wydolnościowe. Jazda na rowerze treningowym jest formą ćwiczeń niezwykle korzystną dla zdrowia (zwłaszcza dla stawów). Zakres wykonywanych ćwiczeń jest bardzo duży, dzięki czemu z treningu na rowerze może korzystać niemal każdy, niezależnie od kondycji czy wieku.

Innymi zaletami treningu na rowerku są:

  • Znaczna redukcja tkanki tłuszczowej – jeden trening pozwala spalić nawet 800 kcal
  • Większa siła i elastyczność mięśni – szczególnie rzeźbione są mięśnie nóg i pośladków
  • Poprawa krążenia i pracy serca
  • Obniżenie tętna spoczynkowego serca
  • Zwiększa się objętość płuc i wydolność tlenowa, tkanki są lepiej dotlenione
  • Wzmocnienie systemu immunologicznego, organizm staje się mniej podatny na choroby
  • Poprawa ruchomości stawów
  • Wzmocnienie kości (zwiększa się ich gęstość, co zapobiega osteoporozie)
  • Lepsze samopoczucie, redukcja stresu (podczas wysiłku fizycznego organizm produkuje endorfiny, zwane hormonami szczęścia)
  • Regularne treningi sprawiają, ze wzmacniają się chrząstki stawowe (przez co ciało staje się mniej podatne na kontuzje i urazy – dlatego rower treningowy jest używany podczas rehabilitacji)

Dodatkowe zalety ma również trening na rowerze poziomym:

Wygoda treningu – siodełko roweru poziomego przypomina fotel. Rozwiązują problem bólu lędźwiowego odcinka kręgosłupa wywołanego siedzącym trybem życia, rower poziomy z oparciem pozwala na wykonanie treningu bez odczuwania tego bólu.
Zmniejszenie obciążenia stawów kolanowych spowodowane odmienną niż w przypadku pionowych rowerów treningowych pozycją ciała podczas ćwiczeń.

Elektrostymulacja

Elektrostymulator wysyła impulsy elektryczne do organizmu człowieka doprowadzając do skurczu określonego mięśnia lub grupy mięśni, a każdy taki skurcz wiąże się z pracą, która wymaga dostarczenia energii. Aby pobudzić mięsień do pracy potrzebny jest bodziec dostarczany mięśniom poprzez nerwy motoryczne (ruchowe), a bodźce nerwowe są oparte na zjawiskach elektrycznych. Elektrostymulacja nerwowo-mięśniowa polega właśnie na tworzeniu takich bodźców oddziałujących na mięśnie. Mięsień nie jest w stanie odróżnić tego, skąd pochodzi pobudzenie. Po prostu rozpoczyna pracę zgodnie z „rozkazami” odpowiednio zaprogramowanego elektrostymulatora, co powoduje utratę tkanki tłuszczowej i spadek masy ciała.
Elektrostymulacja mięśniowa ma wielką zaletę, że nie obciąża stawów i ścięgien, co dla wielu osób może mieć bardzo istotne znaczenie. Ponadto, rytmiczne napinanie mięśni podczas elektrostymulacji pełni funkcje zbliżone do różnych form masażu ciała, a to sprzyja wielu procesom, które są korzystne nie tylko dla samych mięśni ale i dla całego organizmu. Poprawia się napięcie tkanki łącznej i lokalne krążenie krwi oraz płynów tkankowych. Większe dotlenienie krwi sprzyja lepszemu spalaniu tłuszczu. Grupy komórek tłuszczowych ulegają większemu rozproszeniu. Ma to wszystko bardzo korzystny wpływ na jędrność skóry i zmniejsza cellulit.

Rezultaty:

  • odchudzanie (redukcja tkanki tłuszczowej, spadek wagi ciała, redukcja obwodów ciała)
  • ujędrnienie skóry
  • usuwanie cellulitu
  • kształtowanie rzeźby mięśni